ブログ｜正しい呼吸、姿勢、動作で健康に「カラダ取説®協会」

ブログ 2017/12/12

スポーツでも仕事でも勉強でも、高いパフォーマンスを発揮するためには集中することが大切です。しかも、緊張し過ぎず、リラックスし過ぎず、適度な集中状態にすることが理想です。そのためには、セロトニンを活性化させることが効果的です。 &n...

ブログ 2017/11/28

「婦人画報11月号」に特集記事が8ページにわたって掲載されるなど今、注目を集める「カラダ取説®」。今期は提唱者のDr.武田自らが担当するスペシャル講座。今回は背骨の動きの原則をユーモアも交えながらしっかりと語って頂きました。 ...

ブログ 2017/11/10

（公財）労働衛生研究所様より依頼を頂き、福岡県職員の皆様約40名を対象とした標記の教室において、カラダ取説を紹介させて頂きました。日頃デスクワークばかりで首や肩の調子が悪い方、重労働で腰を痛めている方など、圏内各地からお集まり頂いた職...

ブログ 2017/10/27

「トレーニングの基礎を理論・実技の両面から理解し、スポーツトレーニング指導や介護予防の運動など、個々の体力や目的に応じたトレーニングメニューを作成し、指導ができる人材を育成」することを目的に開講されているこの講座は、解剖学、運動生理学、...

ブログ 2017/09/29

将来、パーソナルトレーナーやスポーツインストラクターなど健康産業で活躍する人材育成を目的に、ハローワークの支援を受けてNCCA（全日本コンディショニングコーチ協会）にて開講されている表記の講座において、毎回、カラダ取説®のプログラムも採用して頂いています。...

ブログ 2017/09/20

“・・・30歳であっても、もしあなたの脊柱にしなやかさがなくて硬ければ、あなたは老いています。 60歳でも、もし十分にしなやかさがあるのなら、あなたは若いのです・・・” ［Return to Life Through Contrology.ピラティ...

ブログ 2017/09/09

今回は40期を迎えた記念に、通常の8回の講座に加え、以下の欲張り(?!)で豪華な測定が前後についた、まさにプレミアム！な内容で実施しています。 ◎ロコモ度測定：　握力・ツーステップテスト・椅子立ち上がりテスト ◎姿勢評価：　背面と側面からの写真撮影による姿...

ブログ 2017/07/19

将来、パーソナルトレーナーやフィットネスクラブのインストラクターを目指して、運動生理学、解剖学、心理学、栄養学などの理論と様々な実践トレーニング方法を学ぶ「求職者支援訓練：トレーニングインストラクター養成科（NCCA主催）」での指導が、本日最終日でした。今回...

ブログ 2017/07/19

あっという間に８回の講座が終わりました。参加者の皆さんの動きや姿勢も、最初に比べると随分なめらかで美しくなりました。終了後のアンケートには、「物を拾う時に必ず腰を降ろすようになった（40代女性）」「とにかく姿勢をとても意識する様になった（...

ブログ 2017/07/19

第7回目は、毎期恒例の大濠公園でのランニングです。大濠公園といえば、福岡の方なら誰でも知っている、ランニング・ウォーキングのメッカです。本日も、たくさんのランナーやウォーカーが、爽やかな汗を流しておられました。そんな中、私たちは、今や世界的...