ブログ｜正しい呼吸、姿勢、動作で健康に「カラダ取説®協会」

ブログ 2021/07/31

【カラダ取説®64期】代官山会場　第6回～ウォーク＆ステップ～東京オリンピックはいろんな種目のメダルラッシュに国中が沸いていますが、本日のPilates Lab 代官山は『カラ取ランウェイ』を行いました！朝起きてから、夜寝るまで毎日必ず行う”歩き” ...

ブログ 2021/07/24

【カラダ取説®64期】代官山会場　第5回～立ち居振る舞い～夏の暑い日差しが照りつける中、東京オリンピック2020が開幕しましたが Pilates Lab 代官山では第５回の“立ち居振る舞い”を開催しました！普段行っている日常生活の立ち居振る舞い。そ...

ブログ 2021/07/10

【カラダ取説®64期】代官山会場　第4回～集中とリズム～梅雨の晴れ間が見えた本日今回も前回の復習からスタートしました。回を重ねるごとにみなさんの動きが洗練されてきています！素晴らしい！今回の第４回のテーマ “集中とリズム” 前回まで...

ブログ 2021/07/03

【カラダ取説®64期】代官山会場　第3回～動きの原則～今回も前回のエクササイズの復習から始まりました！みなさんがしっかりできていたので、チャレンジ要素の難しい動きも取り入れましたがばっちりでした！素晴らしい！！！第3回のテーマは＂動きの原...

ブログ 2021/06/19

【カラダ取説®64期】代官山会場第2回～姿勢軸と安定～第2回目の本日は前回のエクササイズの復習からスタートしました。カラダ取説はまだ始まったばかりなのですが、みなさんしっかりと練習されてきたご様子で良い動きが多くみられました！第2回のテーマは...

ブログ 2021/06/12

【カラダ取説®第64期】代官山会場：第１回換気や消毒など新型コロナウイルス感染対策を整え、少人数開催にて本日より第64期カラダ取説スタートいたしました。第1回のテーマは”呼吸” 呼吸は生まれてから今まで、私たちが毎日どんなときも欠かさず...

ブログ 2021/05/08

【カラダ取説®65期開催終了】本日は、福岡会場にて、最終第8回が開催されました！テーマは、『統合』。・ピラティス・エクササイズの総復習・ピラティスの理念・ピラティスの動きの原則を確認しました。丁寧で分かりやすい解説に、参加者の...

ブログ 2021/04/13

カラダ取説®︎第64期講座【代官山会場】開催のお知らせお待たせ致しました！緊急事態宣言により、惜しくも延期となった第64回カラダ取説の開講が決定致しました！そして今回は、要望が多かった土曜日の午後開催となります。定員人数は密を回避するため...

ブログ 2021/01/13

カラダ取説®第64期【代官山会場】開催延期のお知らせ平素よりピラティスラボ代官山をご愛顧いただき誠にありがとうございます。緊急事態宣言が発令され、先が見えない心配な日々をお送りのことと存じます。 1月16日(土)からカラダ取説®第64期を代官山会場にて...

ブログ 2020/12/16

本日は、全8回の講座が終了し、その成果を確認する測定会でした。【体力測定】・バランスと柔軟性を評価する「ツーステップテスト」・下肢筋力を評価する「30秒椅子立ち座りテスト(CS-30)」【アンケート】・ロコモ度を総合的に評価する「ロコモ25...