ブログ|正しい呼吸、姿勢、動作を身に付けて、腰痛・肩こり・膝痛などを解消|page13

正しい呼吸、姿勢、動作で健康に「カラダ取説」

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【カラダ取説®68期】 福岡会場 第8回『統合』

ブログ 2022/03/11

【カラダ取説🄬68期】 福岡会場 第8回『統合』 ㅤ ​​今回のテーマは『統合』 ㅤ 今回は最終、第8回目が行われました! ㅤ ・ピラティス・エクササイズの総復習 ・ピラティスの理念 ・ピラティスの動きの原則 ㅤ を確認しました ㅤ ㅤ 4...

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【カラダ取説®68期】 福岡会場 第7回『ランニング』

ブログ 2022/03/04

【カラダ取説®68期】 福岡会場 第7回『ランニング』 ㅤ ​​今回のテーマは『ランニング』 ㅤ   ​​皆さんランニングと聞くと長距離を速く走ったりして、 息が上がったり下半身が全て筋肉痛になる苦しいイメージが浮かぶと思います。 ​​しかし今回の...

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