お知らせ 2019年04月30日
平成から令和に時代が変わろうとも、
生き生きと充実した日々を過ごすためには
心身の健康が基本です。
カラダ取説は、
自分では気づかない間違った姿勢や動作を正しくすることで、
肩こり、腰痛、膝痛など、カラダの不調や痛みを根本から改善する、
ピラティスをベースとしたプログラムです。
いよいよ52期・福岡会場は2週間後に迫ってきました。
現時点でまだ空席がありますが、
毎回、直前にドドドとお申込み頂くケースがあります。
連休中にスケジュールをチェックして、是非、お早めにお申込みください。
皆さまのご参加をお待ちしています。
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【日時】
2019年5月14日～7月2日（毎週火曜日・全8回）
19：30～20：50
【8回の講座内容】
1回目：呼吸法
・”正しい呼吸”がカラダをよみがえらせる！
2回目：姿勢～軸と安定～
・健康も若さも美しさも”姿勢”から
3回目：動きの原則
・カラダを痛めない動作を身につける
4回目：集中とリズム
・”集中とリズム”で心身の調和を保つ
5回目：立ち居振る舞い
・日常の動作を洗練させる
6回目：ウォーク＆ステップ
・歩行とSTEP動作を動画撮影し評価
7回目：ランニング （於：大濠公園）
・カラダを痛めない快適なジョギング法
8回目：統合
・カラダを”統合的”に使おう
※8回終了後の翌週（7月9日）に
資格認定（ジェネラル）試験を実施します。
詳細はお尋ねください。
【参加費】
◎受講料：48,000円（税込）
※受講料については各種割引制度があります。
・学割・シニア(65歳以上)割：32,000円
・グループ割(3名以上)：38,000円
・ペア割(2名)：43,000円
◎入会金：5,400円（税込・通常の半額）
※ピラティスラボの会員様は入会金不要
【お問合せ・お申込み】
カラダ取説協会本部スタジオ（ピラティスラボ福岡）
〒810-0022 福岡市中央区薬院1-5-6ハイヒルズ6F
Tel & Fax 092-716-5514
Mail : 当協会ホームページサイト内のお問合せフォームより
お申込みください。