カラダ取説32期第5回｜正しい呼吸、姿勢、動作を身に付けて、腰痛・肩こり・膝痛などを解消

ブログ 2016年11月07日

4日にはカラダ取説第5回【立ち居振舞い】が行われました！前クールの受講者さんが振り替えで来てくれて、ゴルフの時の腰痛が軽くなりました！と報告してくれて、とても嬉しく感じました！今回は日常あまりやらない胸の回旋や伸展をエクササイズで練習しましたー 次回は第6回ウォーク&ステップです?