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福岡市65歳からの健康づくり教室（第3クール）スタート！
ブログ 2017年02月04日
福岡市では、介護予防を目的とした健康教室「65歳からの健康づくり教室」を昨年度から市内7区全域で開催していますが、我々スポーツ・栄養クリニックグループもこの事業を2年続けて受託しています。
年間3クール開催されるこの教室は、1クールが週1回・全5回（約1か月）と期間が短いため、教室期間中に効果を出すことよりも、むしろ要介護認定にならないよう、その前段階である「生活習慣病」「メタボ」「ロコモ」「認知症」の予防改善に有効な運動や口腔体操などを理解し習慣化するきっかけにして頂くことを目的にしています。
福岡市、地域包括支援センター、我々受託者の3者が協力しながら実施していますが、ねらい通り第1クールを卒業した皆さまが自主グループを立ち上げ、第2クール卒業生もそこに加わるなど、活動が定着しつつあります。
また、第3クールが2月3日からスタートしましたが、お陰様で中央区では最も参加者数が多い人気の教室になっていると、中央区の担当保健師さんよりお褒めの言葉を頂きました！
もちろん、教室では正しい姿勢での筋トレやストレッチを紹介するなど、ピラティス≒「カラダ取説」の理論も取り入れています。
これからも、ポピュレーションアプローチでも積極的に「カラダ取説」をご紹介し、広く地域住民の皆さまの健康づくりを支援していければと思います。
