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代官山会場 第69期 ～カラダ取説®マスター：ジェネラル試験～
ブログ 2022年04月02日
【カラダ取説®69期】
代官山会場 ～カラダ取説®マスター：ジェネラル試験～
当法人代表の武田 淳也が
多くの方に正しい体の使い方を身につけてもらうために考案した「カラダ取説®」
街中の桜も満開となり、春本番を感じる季節となりました🌸
本日、カラダ取説®マスター：ジェネラル試験を開催いたしました。
試験は筆記と実技があり、今回は2名の方に受験いただきましたが
お二人とも合格でした！
筆記試験は選択問題でしたが、
講座の中でお伝えした内容やテキストをしっかりと復習されており、
全員高得点でした！
実技試験では18種目中５種目のエクササイズを出題しました。
エクササイズ中の手足の向きや指先など細かいところまで丁寧に行われていて
しっかりと練習し、普段から実践されていることが伝わってきました。
Pilatesの動きの８つの原則の中に『集中』と『コントロール』があります。
エクササイズの練習を
ついついエクササイズの練習を「テレビをみながら…」「話しながら…」など
“ながら”運動で行ってしまうと、集中力が低下して動きのコントロールもしづらくなるため
エクササイズもあまり身にならないだけでなく関節を痛めるリスクにもつながり
せっかくの練習も無駄になってしまうかもしれません…。
ピラティスを行うときはそのエクササイズの効果を最大限に引き出すことが重要です。
正確なエクササイズをおこなっていくために、
身体の動きに意識を集中し、手足の指先までコントロールして行いましょう！
継続していくことで必ずカラダは変わっていきます。
カラ取でお伝えした知識・エクササイズを今回の試験だけでなく、実際の日常生活に活かして痛めないカラダを作っていきましょう！
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次期東京会場のカラダ取説®70期（全8回）の開催日程が決定しました！
2022年4月23日～7月9日 毎週土曜日 17：20～18：40
なんと70期はpremium特典（第1回、第8回で姿勢・動作の撮影＋解説）がついており、
カラダ取説®︎で学んだ成果を視覚的に実感できます！
ご興味のある方は是非お早めにお申込みください。
ピラティスストアLABSELECTIONからオンラインでお申込みいただけます！
またピラティスの体験セッションなどもご用意しております。
お気軽に下記までご連絡ください。
【お問合せ】
カラダ取説®協会
Pilates Lab 代官山
〒150-0021
東京都渋谷区恵比寿西2-21-4 代官山パークス3F
TEL：03-6416-1600
