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カラダ取説®38期【福岡会場】始まりました！～第1回：呼吸法～
ブログ 2017年06月01日
いよいよ福岡会場でも5月30日(火)に38期がスタートしました！
今期は、補講の方も含め約15名の参加で、
これまで同様20代～70代まで幅広い年代の方にご参加頂きました。
第1回目の「呼吸法」は、腹式呼吸や胸式呼吸だけでなく、
日頃はほとんど意識しない「片肺呼吸」や「背中呼吸」の確認と
それらを促すピラティスのエクササイズをお伝えしました。
初めての方がほとんどでしたので、少し分かりにくそうでしたが、
今後、毎回の講座を通して、
参加者の皆さんの日常生活における「意識」「姿勢」「動作」がどう変化するか、
とても楽しみです！
なお、本講座は第4回目（今期は6月20日）までは途中参加可能です。
「長年苦しんでいる肩こり・腰痛・膝痛を、根本的に何とかしたい」
「美しい姿勢・正しい歩き方を知りたい」
など、痛みや姿勢に関心のある方は、是非、ご参加ください。
