カラダ取説【第1回呼吸】 ブログ 2016年11月22日 今回から火曜日10時からスタートしました！ 動画はスタンディングキックというエクササイズです この運動、骨盤を止めてやるのが難しいんです！? 特に反り腰の人はできますかー？ 次回は【姿勢】です
