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【婦人画報掲載記念スペシャル講座】～43期福岡第3回：動きの原則～
ブログ 2017年11月28日
「婦人画報11月号」に
特集記事が8ページにわたって掲載されるなど
今、注目を集める「カラダ取説®」。
今期は提唱者のDr.武田自らが担当するスペシャル講座。
今回は背骨の動きの原則を
ユーモアも交えながらしっかりと語って頂きました。
首や腰を痛めないようにする鍵は
”肩甲骨・胸椎・股関節”の動きです。
中でも胸椎は“忘れられた背骨（by Dr.武田）”
と言えるほど、
日頃意識して使うことがない背骨です。
それだけに、この胸椎の動きを上手く引き出すことで、
頸や腰を痛めるリスクがかなり減ります。
さあ、皆さんもピラティスを通して
自分の体をイメージ通りにコントロールし
痛みや疲れのない体を手に入れましょう！
