【カラダ取説®80期Premium ＆ 82期開催のお知らせ】代官山会場　～カラダ取説®マスター：ジェネラル試験～

ブログ 2024年07月13日

当法人代表の武田淳也が

多くの方に正しい体の使い方を身につけてもらうために考案した「カラダ取説®」

本日は、カラダ取説®マスター：ジェネラル試験を開催いたしました。

今回は6名の方に受験いただき、全員合格されました！

筆記試験は選択問題を、実技試験では、これまで行った18のエクササイズの中から5つ出題いたしました。

講座の中でお伝えした内容やテキストをしっかりと復習されていて、皆さま高得点でした！

エクササイズの中で、コアや手足の向きなど丁寧にコントロールされていて、今日のためにしっかりと練習し、普段から実践されていることが伝わってきました。

Pilatesの動きには8つの原則があり、その中に『集中』と『コントロール』があります。

エクササイズの練習を、「テレビをみながら…」「話しながら…」など

“ながら”運動で行ってしまうと、集中力が低下してカラダのコントロールに意識が向かなく

なります。

正しく運動できていないとカラダを痛めるリスクとなり、せっかくの練習が無駄になってしまうかもしれません…。

ピラティスを行うときはそのエクササイズを正確に行うことが重要です。

効果を最大限に引き出すエクササイズを行っていくために、自分自身の呼吸とカラダの動きに集中して内観し、頭頂から手足の先まで意識を向けましょう。

継続していくことで必ずカラダは変わっていきます！

カラダ取説®でお伝えした知識・エクササイズを今回の試験だけでなく、実際の日常生活に活かして痛めないカラダを作っていきましょう。

受講者の皆さま、全8回の講座＋試験までお疲れさまでした！

資格取得おめでとうございます！！

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次期、東京会場カラダ取説®第82期の開催日程が決定しました！

2024年9月14日～12月21日（土）17：20～18：40

9/14、9/28、10/5、10/12、10/19、11/2、11/9、11/30、12/21認定試験 (ご参加は任意となります)

ご興味のある方は是非お早めにお申込みください！

ピラティスストアLABSELECTIONからオンラインでお申込みいただけます！

またPilatesLabではプライベートやグループの体験セッションもご用意しております。

ぜひ下記URLを御覧ください。

【お問合せ・お申込み】

カラダ取説®協会

Pilates Lab 代官山（事務局）

〒150-0021

東京都渋谷区恵比寿西2-21-4 代官山パークス3F

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