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【カラダ取説®73期】 代官山会場 ～カラダ取説®マスター：ジェネラル試験～
ブログ 2023年02月04日
【カラダ取説®73期】
本日、カラダ取説®マスター：ジェネラル試験を開催いたしました。
試験は筆記と実技があり、今回は3名の方に受験いただき、3名中3名とも合格でした！
筆記試験は選択問題を出題いたしました。
講座の中でお伝えした内容やテキストをしっかりと復習されており、全員高得点でした！
実技試験では18種目中５種目のエクササイズを出題いたしました。
エクササイズでのコアコントロールや手足の向きなど丁寧に行われていてしっかりと練習
し、普段から実践されていることが伝わってきました。
Pilatesの動きには８つの原則があり、その中に『集中』と『コントロール』があります。
エクササイズの練習を、「テレビをみながら…」「話しながら…」など
“ながら”運動で行ってしまうと、集中力が低下してカラダのコントロールに意識が向かなく
なります。正しく運動できないと関節を痛めるリスクとなり、せっかくの練習が無駄になってしまうかもしれません…。
ピラティスを行うときはそのエクササイズを正確に行うことが重要です。
効果を最大限に引き出すエクササイズを行っていくために、
呼吸とカラダの動きに集中し、頭のてっぺんから手足の先まで意識を向けましょう。
継続していくことで必ずカラダは変わっていきます！
カラ取でお伝えした知識・エクササイズを今回の試験だけでなく、実際の日常生活に活かして痛めないカラダを作っていきましょう！
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次期東京会場のカラダ取説®75期の開催日程が決定しました！
2023年3月18日～5月27日 毎週土曜日 17：20～18：40
※2023年3月25日のみ 16：20〜17：40となります。
密を避けるため、定員を少人数にさせていただいております。
ご興味のある方は是非お早めにお申込みください。
ピラティスストアLABSELECTIONからオンラインでお申込みいただけます！
http://pilates-store.com/smartphone/detail.html?id=000000000107
またピラティスラボではプライベートやグループの体験セッションもご用意しております。
お気軽に下記までご連絡ください。
【お問合せ・お申込み】
カラダ取説®協会
Pilates Lab 代官山（事務局）
〒150-0021
東京都渋谷区恵比寿西2-21-4 代官山パークス3F
TEL：03-6416-1600
Mail：info-d@pilates-lab.com
