ブログ
【カラダ取説®69期】 代官山会場 第6回～ウォーク&ステップ～
ブログ 2022年03月12日
【カラダ取説®69期】
代官山会場 第6回～ウォーク＆ステップ～
当法人代表の武田 淳也が
多くの方に正しい体の使い方を身につけてもらうために考案した「カラダ取説®」
少しずつ春を感じるこの頃、日中は太陽の暖かさを感じる季節になってきましたね。
Pilates Lab 代官山では、カラ取ランウェイを行いました！
毎回人気な第6回”ウォーク&ステップ”
今回は、4名の方にご参加いただきました！
日々の生活で毎日行う”歩行”
性格や姿勢、体格などと同じように、まったく同じ歩き方をしている人はいません。
筋肉モリモリのマッチョな方、お年寄りの方、ぶりっこな可愛らしい女の子、、、
姿勢や腕の振り方、足の踏み出し方、スピード、歩幅など
一人ひとりに動きの特徴”クセ”があり、
実際にその動きを真似してみると、何処に負担がかかるのかわかります。
まずは特徴的な歩きの真似から始まり、
つづいて、みなさんの普段通りを意識しながら
ランウェイを歩いていただきました！
その後は、撮影したランウェイの上映会です。
ご自身の歩き姿をご覧になっての感想を伺うと、
「自分のイメージと違っていた」
「気をつけていたつもりだったけど、もう少しこうした方が良いのかしら…」
「前よりも姿勢が良い気がする！」など
ご自身の歩く姿を客観的に映像で見て確認することで
新たな発見があったようでした。
また、5回までの講座でお伝えしていたポイントを意識されているのもわかり…
みなさんが日々実践されていることを感じました☺️
みなさんのお答えいただいた点に+αとして
理学療法士の資格をもつエデュケーターがその方の動きの特徴”クセ”を解説し、
みなさんの歩きを正しい歩き方に修正していく
ポイントやエクササイズをお伝えしました。
毎日行う動作だからこそ、日々の生活の中で
負担の少ない正しい歩き方を意識していきましょう✨
==================================================
次期カラダ取説®第70期代官山会場の開催が決定しております！
次期70期はプレミアム回となり、講座の前後に身体の使い方の変化を知る事ができるプレミアム特典をご用意しています。
2022年4月23日~7月9日 毎週土曜日 17：20~18：40
※第1回と第8回の開始時間はプレミアム特典の関係上1時間ほど早まる可能性もあります。
コロナ禍のため参加人数を少人数とさせていただきます。
ご興味がある方は是非、お早めにお申込みください。
ピラティスストアLABSELECTIONからオンラインでお申込みいただけます！
http://pilates-store.com/shopdetail/000000000111/workshop/page1/order/
またピラティスの体験セッションなどもご用意しております！
お気軽に下記までご連絡ください。
【お問合せ】
カラダ取説®協会
Pilates Lab 代官山（事務局）
〒150-0021
東京都渋谷区恵比寿西2-21-4 代官山パークス3F
TEL：03-6416-1600
