お知らせ
【カラダ取説®59期：福岡会場】好評につき次期も昼開催です！
お知らせ 2019年10月26日
カラダ取説®講座は
◎運動学や解剖学に基づく
「正しい呼吸」「正しい姿勢」「正しい動作」についての分かりやすいお話と、
◎立つ、歩く、物を取るなど
日常の立ち居振る舞いを正しく、美しくする、ピラティスをベースとしたエクササイズ
の二本立てで、
首、肩、腰、膝などを痛めないカラダを目指します。
これまで10代～80代で、
腰痛や膝痛などでお悩みの一般の方から、
アスリート、理学療法士やトレーナー等の専門家まで、
幅広くご参加頂いています。
今度の福岡会場も、前期と同様、好評につき平日昼開催です！
是非、この機会にご参加ください。お待ちしています！
【日時】
2020年1月17日～3月6日（毎週金曜日・全8回）
13：30～14：50
【8回の講座内容】
1回目：呼吸法
・”正しい呼吸”がカラダをよみがえらせる！
2回目：姿勢～軸と安定～
・健康も若さも美しさも”姿勢”から
3回目：動きの原則
・カラダを痛めない動作を身につける
4回目：集中とリズム
・”集中とリズム”で心身の調和を保つ
5回目：立ち居振る舞い
・日常の動作を洗練させる
6回目：ウォーク＆ステップ
・歩行とSTEP動作を動画撮影し評価
7回目：ランニング
・カラダを痛めない快適なジョギング法
8回目：統合
・カラダを”統合的”に使おう
※欠席された回は次期に振替受講可能です。詳細はお尋ねください。
【参加費】
◎受講料：32,000円（税別） ※1回当り4,000円
◎テキスト代：2,000円（税別）
【お問合せ・お申込み】
カラダ取説協会本部スタジオ（ピラティスラボ福岡）
〒810-0022 福岡市中央区薬院1-5-6ハイヒルズ6F
Tel & Fax 092-716-5514
Mail : 当協会ホームページサイト内のお問合せフォームより
お申込みください。
https://www.karada-torisetu.com/contact/
