【カラダ取説第8回 統合】｜正しい呼吸、姿勢、動作を身に付けて、腰痛・肩こり・膝痛などを解消

ブログ 2016年11月25日

今日は今までのエクササイズと理論の総復習を40分かけてやりました！
動画はその中の一つ、レッグサークルというトレーニングです。

よく見ると彼女は骨盤がグラついてますよね？

若いからできる訳ではないんです?

そのあとで修了証書の授与が行われました。みなさん本当に朝活お疲れ様でしたー

あとは練習あるのみ、みなさん試験頑張って下さい！